20/20/20 تُذكرك الرؤية بأخذ قسط من الراحة
20/20/20 Vision هو امتداد Chrome سيذكرك بأخذ قسط من الراحة من استخدام الكمبيوتر. p>
إذا كنت تستخدم جهاز الكمبيوتر الخاص بك كثيرًا ، سيذكرك التطبيق بأخذ استراحة كل 20 دقيقة.
التطبيق مخصص لأولئك الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم لفترات طويلة ويشعرون أن عيونهم متوترة. إذا كنت تستخدم جهاز الكمبيوتر الخاص بك لفترات طويلة ، فيجب أن تجعل من المعتاد القيام بما يلي: p>
> وميض كل 20 دقيقة.
> إذا شعرت أن الضغط في عينيك أصبح مصدرًا للصداع ، فافعل ما يلي: p>
> أزل النظارات أو العدسات اللاصقة.
> قم ببعض حركات اليد في جميع الاتجاهات.
> إذا كنت تقوم بالكثير من الترميز أو الكتابة ، فستظل عيناك مركزة بمجرد النظر إلى شيء مادي مثل شجرة أو صخرة.
> إذا كنت تتحدث أو تنظر إلى شاشة بهاتفك الذكي أو جهازك اللوحي ، فابحث بعيدًا وركز على شيء آخر.
> نفذ الخطوات المذكورة أعلاه كل 20 دقيقة.
> أوقف تشغيل الكمبيوتر بعد كل 20 دقيقة من عدم النشاط.
> عند استخدام جهاز لوحي أو هاتف ذكي ، تأكد من أن الهاتف ليس في وجهك.
يمكنك تشغيل التطبيق بطريقة مشابهة للساعة الرقمية. على سبيل المثال ، إذا كنت تشاهد صورة ملف شخصي في Facebook ونظرت بعيدًا ، فسيقوم التطبيق بتذكيرك بالنظر بعيدًا عن شيء يبعد عنك حوالي 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. يهدف التطبيق إلى الحفاظ على تركيزك وعدم التسبب في إجهاد عينك. p>
تقييمات المستخدمين حول 20/20/20 Vision
هل حاولت 20/20/20 Vision؟ كن أول من ترك رأيك!